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“Ser feliz es un habito que hay que desarrollar.
Cuando pasas tiempo, por ejemplo, delante del ordenador, te olvidas que tienes un cuerpo. Éste es la primera maravilla que hay que cuidar. Es tu hogar.
Muchos de nosotros no nos creemos que la felicidad existe, por eso la buscamos hacia el futuro. Pero está aquí y ahora.
No es necesario morir para entrar en el reino de Dios. Está aquí y ahora. Pero hay que hacerse disponible para ese reino.
Tenemos miedo de contactar con el nosotros mismos. Tenemos miedo del propio sufrimiento. Manejar tus miedos hacia la felicidad es el reto. Hay que comprender nuestro sufrimiento y que aflore la compasión. Es el mejor antídoto contra la ira, pues disuelve las emociones negativas.
No hay que olvidar que todos sufrimos, en mayor o menor medida…”

Maestro zen Thich Nhat Hanh (Nguyen Xuan Bao), alocución en la Universidad de Barcelona, 09-05-2014

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